Ponad czterdzieści wydarzeń znalazło się w programie tegorocznych Dni Seniora w Świdnicy. Organizatorzy zapraszają do udziału w spotkaniach edukacyjnych, warsztatach, potańcówkach, a także w rozgrywkach sportowych. Jubileuszowe XX Dni Seniora potrwają do połowy października.
Inauguracja XX Dni Seniora odbędzie się 5 września w auli I Liceum Ogólnokształcącego w Świdnicy. Podczas uroczystej gali nastąpi przekazanie symbolicznych kluczy do bram miasta. W programie znalazła się też część artystyczna. Z przedstawieniem teatralnym, specjalnie przygotowanym na tę okazję, wystąpi grupa „Zielona Gęś” ze świdnickiego Dziennego Domu Senior+. Na scenie zaprezentują się też przedstawiciele klubów seniora. Cykl wydarzeń zakończy Bal Seniora, który z kolei odbędzie się 17 października w Park Hotelu.
Podczas tegorocznej edycji Dni Seniora świdnickie instytucje i kluby przygotowały dla seniorów niezwykle bogaty program wydarzeń, wśród których znalazły się liczne prelekcje dotyczące zdrowia, spotkania poświęcone świadczeniom oraz bezpieczeństwu, wycieczki, pokazy filmowe, warsztaty oraz imprezy taneczne. Szczegóły poniżej oraz na plakacie.
Program XX Dni Seniora
„Nie licz lat – Twój jest świat” — uroczysta inauguracja XX Dni Seniora 2025
Termin: 5 września 2025 r. (piątek), godz. 11:00-13:00
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Aula Widowiskowa przy I LO w Świdnicy, ul. Pionierów Ziemi Świdnickiej 30
• Uroczyste rozpoczęcie obchodów XX Dni Seniora z przekazaniem Seniorom symbolicznych kluczy do bram miasta. W programie m. in. przemówienia, część artystyczna oraz wyjątkowe przedstawienie teatralne, przygotowane specjalnie na tę okazję przez grupę teatralną „Zielona Gęś” z Dziennego Domu „Senior+” w Świdnicy. Na scenie zaprezentują się również przedstawiciele klubów Seniora. Na uczestników spotkania czekać będzie słodki poczęstunek.
Igrzyska Sportowe Seniorów 2025
Termin: 7 września (niedziela), godz. 7:15-18:00
Organizator: Fundacja „Teraz Ziębice”
Miejsce: Ziębickie Centrum Kultury — Stadion Miejski w Ziębicach
Obowiązują zapisy: tel. 74 8538770
• Igrzyska Sportowe Seniorów to wydarzenie o charakterze sportowym skierowane do Seniorów z całego Dolnego Śląska, którzy rywalizują ze sobą w turnieju gier zręcznościowych z elementami popularnych dyscyplin sportowych. Dyscypliny wymagają niewielkiego stopnia sprawności fizycznej tak, aby w zawodach mogli wziąć udział amatorzy.
„Senior bezpieczny każdego dnia” — spotkanie z ratownikiem medycznym
Termin: 8 września 2025 r. (poniedziałek)
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27, godz. 10:00-12:00
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19, godz. 13:00-15:00
• Pierwsza pomoc to poważna sprawa, ale nie musi być straszna. Na spotkaniu z ratownikiem medycznym dowiemy się, jak spokojnie i skutecznie pomóc w nagłych sytuacjach. To obowiązkowa wiedza dla każdego!
„W zdrowym ciele zdrowy duch” — gimnastyka ogólnorozwojowa dla Seniorów
Termin: 9 września 2025 r. (wtorek), godz. 10:00-11:00
Organizator: MOPS — Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
Miejsce: boisko przy ul. Kozara Sobódzkiego 19
• Zabierz ze sobą matę! Poczuj radość i moc ze wspólnej aktywności fizycznej. W razie deszczu zajęcia odwołane!
„Oddać, zapisać, zabezpieczyć” — spotkanie z prawnikiem
Termin: 9 września 2025 r. (wtorek), godz. 11:30-13:00
Organizator: MOPS — Klub ,Senior+”, ul. Słobódzkiego 19
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
• Seniorze, masz pytania o dziedziczenie ustawowe, testament, darowiznę, a może interesuje Cię umowa dożywocia? Zapraszamy na spotkanie z prawnikiem, który w przystępny sposób wyjaśni: ✓ jak skutecznie sporządzić testament, ✓ czym różni się darowizna od dożywocia, ✓ jakie są skutki prawne różnych rozwiązań majątkowych, ✓ jak zabezpieczyć interesy swoje i bliskich. Spotkanie dedykowane Seniorom — praktycznie, jasno i z możliwością zadawania pytań!
,,Rozchodzeni Seniorzy” — marsz z kijkami
Termin: 10 września 2025 r.(środa), godz. 10:00-12:00
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: start i meta Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
Obowiązują zapisy: tel. 74 8538770
• Kijki w dłoń i ruszamy po zdrowie! Startujemy spod siedziby Dziennego Domu „Senior+” przy ul. Saperów 27, dalej przez Park Ułanów do repliki samolotu Manfreda von Richthofena, nazywanego „Czerwonym Baronem” w parku im. Generała Władysława Sikorskiego. Powrót tą samą trasą do siedziby organizatora, gdzie na wytrwałych spacerowiczów czekać będzie ciepły poczęstunek. Śmiech i dobre towarzystwo gwarantowane.
„Weź byka za rogi, czyli ortograficzna corrida” — dyktando Seniora na wesoło
Termin: 11 września 2025 r. (czwartek), godz. 10:00-13:00
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27 Obowiązują zapisy: tel. 74 8538770
Masz ochotę postawić przecinek w dobrym towarzystwie? Przyjdź na dyktando dla Seniorów —z uśmiechem i bez stresu. Sprawdź swoją znajomość pisowni języka polskiego razem z nami. Na uczestników czekają upominki i słodki poczęstunek.
„Senior w dobrej formie — profilaktyka i zdrowie” — prelekcja
Termin: 12 września 2025 r. (piątek), godz. 10:00-13:00
Organizator: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Świdnicy
Miejsce: PSSE w Świdnicy, ul. Wałbrzyska 15 — sala konferencyjna (parter)
Obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): tel. 785-104-855
• W ramach spotkania z pracownikami Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Świdnicy zorganizowany zostanie punkt informacyjno-edukacyjny, w którym będzie można uzyskać materiały promujące zdrowie oraz skorzystać z porad dotyczących profilaktyki i zdrowego stylu życia.
„Lepimy radość” — Senior w świecie ceramiki
Terminy (zajęcia prowadzone w dwóch etapach): • 15 września 2025 r. (poniedziałek), godz. 10:00-12:00 – część I, • 23 września 2025 r. (wtorek), godz. 10:00-12:00 – część II
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
Obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): tel. 74 8538770
• Seniorze, odkryj radość lepienia z gliny! Ceramika to relaks, uśmiech i własnoręcznie stworzone cuda. Masz wolne ręce? To zamocz je w glinie!
„Pojawiam się i znikam” — profilaktyka depresji osób starszych, spotkanie z psychoonkologiem
Termin: 15 września 2025 r. (poniedziałek), godz. 12:00
Organizator: Dolnośląska Fundacja Onkologiczna
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Malinowa 2
• Świadomość i wiedza na temat depresji są kluczem do wczesnego rozpoznania objawów. Przyjdź i posłuchaj, aby pomóc sobie i innym.
„Kolorowy zawrót głowy” — zajęcia z malarstwa
Terminy (zajęcia prowadzone w dwóch etapach): • 16 września 2025 r. (wtorek), godz. 10:00-12:00 – część I, • 22 września 2025 r. (poniedziałek), godz. 10:00-12:00 – część II
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
Obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): tel. 74 8538770
• Zapraszamy na malarską przygodę. Seniorze, czas chwycić za pędzel i puścić wodze fantazji! Nie trzeba być mistrzem — wystarczy dobry humor i chęć zabawy.
„Oddać, zapisać, zabezpieczyć” — spotkanie z prawnikiem
Termin: 16 września 2025 r. (wtorek), godz. 10:00 – 11:30
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+” ul. Saperów 27
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 9 września 2025 r. (opis wcześniej)
„Zdrowy styl życia z NFZ” — spotkanie w zakresie profilaktyki
Termin: 16 września 2025 r. (wtorek), godz. 11:00
Organizator: Narodowy Fundusz Zdrowia
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
• Ciesz się zdrowym i długim życiem. Programy profilaktyczne i dostępne aplikacje NFZ pomogą Ci osiągnąć ten cel! Przyjdź, poznaj, korzystaj!
„Bezpieczeństwo osób starszych” — spotkanie z policjantem i strażnikiem miejskim
Termin: 16 września 2025 r. (wtorek), godz. 16:00
Organizator: Komenda Powiatowa Policji w Świdnicy, Straż Miejska w Świdnicy
Miejsce: Klub Seniora, ul. Rolnicza 9
• Jak uchronić się przed oszustwem i kradzieżą? Jak reagować na podejrzane telefony? Zachowanie ostrożności i bezpieczeństwo w miejscu zamieszkania to tylko niektóre z zagadnień omawianych podczas spotkania. Przyjdź, posłuchaj, zapytaj, porozmawiaj i śpij spokojnie.
„W zdrowym ciele zdrowy duch” — gimnastyka ogólnorozwojowa dla Seniorów
Termin: 17 września 2025 r. (środa), godz. 10:00-11:00
Organizator: MOPS — Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
Miejsce: boisko przy ul. Kozara Sobódzkiego 19
• Zabierz ze sobą matę! Poczuj radość i moc ze wspólnej aktywności fizycznej. W razie deszczu zajęcia odwołane!
„Na trawie… fajnie jest” — pilates połączony z Nordic Walking
Termin: 18 września 2025 r. (czwartek), godz. 8:30-11:00
Organizator: MOPS — Klub „Senior +”, ul. Malinowa 2
Miejsce: Park Centralny koło pomnika kowala Wielanda
• Jeśli lubisz kontakt z naturą, szum traw i śpiew ptaków, to przyjdź na odprężające zajęcia pilatesu połączone z Nordic Walking i ćwiczeniami rozciągającymi. Zajęcia na świeżym powietrzu dodatkowo redukują stres oraz dostarczają niezapomnianych wrażeń. Nie zapomnij o macie, kijkach do marszu i dobrym humorze. W razie deszczu zajęcia odwołane!
„Struny grają, Seniorzy śpiewają” — biesiada muzyczna
Termin: 18 września 2025 r. (czwartek), godz. 11:00-12:30
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
• Zapraszamy Seniorów na wspólne śpiewanie przy akompaniamencie gitary. Znane melodie, dużo śmiechu i dobra zabawa gwarantowane. Nie trzeba mieć głosu jak Pavarotti — wystarczy dobry humor, chęć i wena, a już rozbrzmiewa nasza scena!
Wycieczka do Zamku w Mosznej
Termin: 19 września 2025 r. (piątek), zbiórka godz. 7:30
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
• Transport bezpłatny, uczestnicy pokrywają koszty zwiedzania i obiadu w wysokości 67 zł, obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): tel. 74 8538770.
• Wyjazd o godz. 8:00 spod siedziby Dziennego Domu „Senior+”, ul. Saperów 27 (zbiórka o godz.7:30). Przejazd autokarem do Mosznej, zwiedzanie zamku, obiad, spacer po ogrodach. Powrót ok. godz. 18:00. Zamek to jedna z największych rezydencji w Polsce, słynąca z bajkowej architektury, 99 wież i 365 pomieszczeń. Oczarowuje swym niesamowitym urokiem oraz rozległym parkiem z kilkusetletnimi dębami i lipami.
„Potrzeby osób żyjących z demencją. Wyzwania i nadzieje” — konferencja online
Termin: 19 września 2025 r. (piątek), godz. 11:00-15:00
Organizator: Rzecznik Praw Obywatelskich
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
Obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): tel. 506-283-426
• Celem konferencji jest poszukiwanie optymalnych rozwiązań w organizacji wsparcia osoby chorującej i opiekuna. W programie również debata pt. „Model koordynowanego wsparcia w Polsce”, z udziałem przedstawicieli Ministerstwa Zdrowia, Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, z ekspertami oraz praktykami zajmującymi się organizowaniem opieki na co dzień.
„Pojawiam się i znikam” — profilaktyka depresji osób starszych, spotkanie z psychoonkologiem
Termin: 22 września 2025 r. (poniedziałek), godz. 12:00
Organizator: Dolnośląska Fundacja Onkologiczna
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 15 września 2025 r. (opis wcześniej)
„Bezpieczeństwo osób starszych” — spotkanie z policjantem i strażnikiem miejskim
Termin: 22 września 2025 r. (poniedziałek), godz. 11:00-12:30
Organizator: Komenda Powiatowa Policji w Świdnicy i Straż Miejska w Świdnicy
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Malinowa 2
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 16 września 2025 r. (opis wcześniej)
„Kino dla Seniora”
Termin: 24 września 2025 r. (środa), godz. 16:00
Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna
Miejsce: MBP, ul. Franciszkańska 18, Sala Cysterska, I piętro, sala 214
• Filmowa uczta w doborowym towarzystwie.
„W zdrowym ciele zdrowy duch” — gimnastyka ogólnorozwojowa dla Seniorów
Termin: 25 września 2025 r. (czwartek), godz. 10:00-11:00
Organizator: MOPS — Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
Miejsce: boisko przy ul. Kozara Sobódzkiego 19.
• Zabierz ze sobą matę! W razie deszczu zajęcia odwołane!
„Fitness dla mózgu” — czyli jak dbać o kondycję i sprawność umysłową
Termin: 26 września 2025 r. (piątek), godz. 11:15-13:15
Organizator: MOPS — Klub „Senior +”, ul. Malinowa 2
Miejsce: Klub „Senior +”, ul. Malinowa 2
• Jeśli chcesz poprawić pamięć i koncentrację, pobudzić wyobraźnię i nauczyć się, jak rozwiązywać problemy redukując stres, to te zajęcia są dla Ciebie. Przyjdź i weź coś dla siebie.
„Grillowisko z przytupem” — biesiada Seniora
Termin: 29 września 2025 r. (poniedziałek), godz. 15:00-19:00
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: rekreacyjna wiata grillowa na terenie kompleksu boisk OSiR przy ul. Śląskiej 35 w Świdnicy.
Wstęp bezpłatny.
• Zapraszamy na dobrą zabawę w plenerze z muzyką i tańcami oraz poczęstunkiem z grilla przy akompaniamencie zespołu RAJ. Część artystyczną zapewni grupa taneczna „Wesołe grono” z Dziennego Domu „Senior+” w Świdnicy. Biesiada to wspaniały czas na integrację i wspólną zabawę. Nie siedź sam w domu, baw się z nami!
„Roboty na wyciągnięcie ręki” — warsztaty w Kindlotece dla Seniorów
Termin: 1 października 2025 r. (środa), godz. 12:00
Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna w Świdnicy
Miejsce: MBP, ul. Franciszkańska 18, I piętro, sala 202
Obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona) tel. 74 640 09 37
• Technologia na wyciągnięcie ręki. Zaskocz siebie i poznaj świat robotów.
„Książka na wyciągnięcie ręki” — wykład o dostępności literatury, także cyfrowej
Termin: 2 października 2025 r. (czwartek), godz. 11:00
Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna w Świdnicy
Miejsce: MBP filia nr 2, ul. Kozara Słobódzkiego 19/01
Zapraszamy na spotkanie miłośników dobrej książki. Spotkanie poprowadzi Pan Zbigniew Polak.
„Karaoke Senior” — czyli śpiewać każdy może
Termin: 2 października 2025 r. (czwartek), godz. 11:00-13:00
Organizator: MOPS — Klub „Senior +” ul. Malinowa 2
Miejsce: Klub „Senior +”, ul. Malinowa 2
• Śpiewać każdy może! Wejdź do fascynującego świata muzyki i dźwięków niezapomnianych przebojów. Liczą się chęci i dobra zabawa. Zapraszamy!
„W zdrowym ciele zdrowy duch” — gimnastyka ogólnorozwojowa dla Seniorów
Termin: 3 października 2025 r. (piątek), godz. 10:00-11:00
Organizator: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
Miejsce: boisko przy ul. Kozara Sobódzkiego 19
• Zabierz ze sobą matę! W razie deszczu zajęcia odwołane!
„Bezpieczeństwo osób starszych” — spotkanie z policjantem i strażnikiem miejskim
Termin: 3 października 2025 r. (piątek), godz. 11:00-12:30
Organizator: Komenda Powiatowa Policji w Swidnicy i Straż Miejska w Świdnicy
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 16 września 2025 r. (opis wcześniej)
„W zdrowym ciele zdrowy duch” — gimnastyka ogólnorozwojowa dla Seniorów
Termin: 6 października 2025 r. (poniedziałek), godz. 10:00-11:00
Organizator: MOPS – Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
Miejsce: boisko przy ul. Kozara Sobódzkiego 19.
• Zabierz ze sobą matę! W razie deszczu zajęcia odwołane!
„Pojawiam się i znikam” – profilaktyka depresji osób starszych, spotkanie z psychoonkologiem
Termin: 6 października 2025 r. (poniedziałek), godz. 12:00
Organizator: Dolnośląska Fundacja Onkologiczna
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 22 września 2025 r. (opis wcześniej)
„Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo” — spotkanie z przedstawicielem ZUS
Termin: 7 października 2025 r. (wtorek), godz. 11:30
Organizator: Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Świdnicy
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Kozara Słobódzkiego 19
• Świadczenia dla Seniorów, „renta wdowia” i wiele innych. Dowiesz się, jak umówić spotkanie w ZUS-ie, by uniknąć oczekiwania w długich kolejkach oraz znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące świadczeń emerytalnych.
„Roboty na wyciągnięcie ręki” — warsztaty w Kindlotece dla Seniorów
Termin: 8 października 2025 r. (środa), godz. 12:00
Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna w Świdnicy
Miejsce: MBP, ul. Franciszkańska 18, I piętro, sala 202
Obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona) tel. 74 640 09 37
• Technologia na wyciągnięcie ręki. Zaskocz siebie i poznaj świat robotów.
„Bezpieczeństwo osób starszych” — spotkanie z policjantem i strażnikiem miejskim
Termin: 8 października 2025 r. (środa), godz. 11:00-12:30
Organizator: Komenda Powiatowa Policji w Świdnicy i Straż Miejska w Świdnicy
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 16 września 2025 r. (opis wcześniej)
„Kino dla Seniora”
Termin: 8 października 2025 r. (środa), godz. 16:00
Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna w Świdnicy
Miejsce: MBP, ul. Franciszkańska 18, Sala Cysterska, I piętro, sala 214
• Filmowa uczta w doborowym towarzystwie.
„Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo” — spotkanie z przedstawicielem ZUS
Termin: 9 października 2025 r. (czwartek), godz. 11:00
Organizator: Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Świdnicy
Miejsce: Klub „Senior+”, ul. Malinowa 2
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 7 października 2025 r. (opis wcześniej)
„Senior w dobrej formie — profilaktyka i zdrowie” — zajęcia edukacyjno-warsztatowe
Termin: 10 października 2025 r. (piątek), godz. 10:30-12:30
Organizator: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Świdnicy
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
• Warsztaty będą praktyczną kontynuacją spotkania z 12 września 2025 r. (opis wcześniej)
„Piękny wciąż jest świat” — koncert zespołu „Jesienna Gama”
Termin: 10 października 2025 r. (piątek), godz. 16:00-17:30
Organizator: zespół wokalno-instrumentalny „Jesienna Gama” SUTW
Miejsce: Centrum Organizacji Pozarządowych, ul. Długa 33
„Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo” — spotkanie z przedstawicielem ZUS
Termin: 14 października 2025 r. (wtorek), godz. 11:00
Organizator: Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Świdnicy
Miejsce: Dzienny Dom „Senior+”, ul. Saperów 27
• Spotkanie obejmuje ten sam zakres, co 7 października 2025 r. (opis wcześniej)
Bal Seniora
Termin: 17 października 2025 r. (piątek), godz. 17:00-24:00
Organizator: MOPS — Dzienny Dom „Senior+”
Miejsce: Park Hotel, ul. Pionierów Ziemi Świdnickiej 20
Wstęp płatny — 185 zł/os. Obowiązują zapisy: tel. 74 8538770
• Bal Seniora to uroczyste spotkania taneczno-integracyjne dla osób w wieku 60+. Organizator zapewnia oprawę muzyczną i poczęstunek, a świetną zabawę zagwarantuje DJ Szymon.
/MOPS Świdnica, PSSE Świdnica, opr. mn/
