Strona główna Artykuł sponsorowany W zdrowym ciele zdrowy duch – czyli co jeść, aby dobrze się...

W zdrowym ciele zdrowy duch – czyli co jeść, aby dobrze się czuć i pięknie wyglądać

0
Niektórzy dziwią się, że pomimo uprawiania sportów lub innych aktywności, ciągle nie mogą zrzucić zbędnych kilogramów lub doskwiera im brak energii. Każdy lekarz, trener personalny lub dietetyk potwierdzi, że na prawidłowe funkcjonowanie organizmu ogromny wpływ wywiera nie tylko ruch, ale przede wszystkim odpowiedni sposób odżywiania. Każdy organ człowieka domaga się niezbędnych składników odżywczych. Aby zatem maksymalizować dobrostan swojego ciała, warto stosować żywność znajomego pochodzenia i najwyższej jakości. Nie można też zapominać o dodatkach żywieniowych.
fot. materiały prasowe
Magiczna moc przypraw
Na świecie są narody, które wyróżniają się długowiecznością i odpornością na wszelkiego typu schorzenia. Już dawno odkryto, że ludzie Ci w swoim codziennym jadłospisie używają szerokiego spektrum przypraw typowych dla swojej szerokości geograficznej.

Przyprawy same w sobie posiadają zbawienną moc, ale także w istotny sposób wpływają na smak oraz zapach poszczególnych dań. Na szczególną uwagę zasługują takie przyprawy jak: anyż, bazylia, curry, cynamon, czosnek, imbir, liść laurowy, kurkuma, lubczyk, majeranek, pietruszka, papryka mielona, pieprz, ziele angielskie.

Jeśli mamy problem z doborem przyprawy do konkretnego dania, warto skorzystać z gotowych zestawów ziół. W ten sposób urozmaicimy smak potraw z grilla lub ziemniaków. Takie mieszanki sprawdzą się również podczas przygotowywania potraw typowych dla kuchni chińskiej, włoskiej, japońskiej, indyjskiej.

Zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy mają także wyroby spożywcze jak kasza jaglana, kakao naturalne, mąka żytnia, sezam, jagody goji. Cukier warto zastąpić naturalnym erytrytolem, a standardową sól – solą himalajską.

Sprawdzone działanie witamin i suplementów
Celem stosowania witamin i suplementów jest doprowadzenie i utrzymanie organizmu w stanie równowagi. Zapewne każdy z nas spotkał się z zalecanymi dawkami poszczególnych składników żywieniowych. Niestety z różnych względów nie jesteśmy w stanie dostarczyć ich w sposób naturalny. Sprawdzonym rozwiązaniem są zatem gotowe kompozycje substancji oraz mikro i makroelementów.

W sprzedaży znaleźć można różne formy podania witamin i suplementów. Badania wykazują, że najlepiej przyswajane przez organizm są produkty witaminowe w postaci proszku lub kapsułki. Wyroby te są ponadto proste i przyjemne w spożyciu. Wystarczy rozpuścić je w wodzie lub popić dowolnym płynem. Bardzo istotna jest systematyczność w ich spożywaniu.

W katalogu produktów sklepu Bioswena, który dostępny jest pod adresem internetowym: https://bioswena.pl/, znajdziemy następujące rodzaje witamin i suplementów: witamina C, żeń-szeń indyjski, korzeń berberyna, Koenzym 10, kwas alfa liponowy, piperyna, Omega 3, witamina B, witamina K2. Godne polecenia są także zestawy takie jak multiwitamina czy połączenie magnezu, cynku i witaminy B6.

Drobne artykuły spożywcze, które wspomagają prawidłową dietę
Osoby, które dbają o swoją sylwetkę, niestety często zapominają jak ważną rolę odgrywają tłuszcze. O ile złych tłuszczy należy unikać, o tyle należy pamiętać o konieczności stosowania w diecie tych dobrych. Bez wątpienia w każdej kuchni powinny znaleźć się dobrej jakości oleje, masła oraz pasty.

Jeśli nie wyobrażamy sobie dnia bez przekąsek, to warto spożywać bakalie. W asortymencie sklepu Bioswena znajdziemy szereg smakowitych orzechów (w tym: brazylijskie, arachidowe, laskowe, nerkowca), suszonych owoców (na przykład: morele, figi, żurawina), a nawet zdrowe i smaczne chipsy bananowe lub świeży łuskany słonecznik.

/Artykuł sponsorowany/