Każdej z nas najbardziej zależy na zdrowiu. W obecnych czasach to szczególnie ważne. Chronimy się od zewnątrz, ale jak uzbroić nasz organizm na ewentualne zagrożenia? Czy aktywność fizyczna jest teraz wskazana czy lepiej się oszczędzać?
Wzmacniaj odporność
Czy wiedziałaś, że u osób uprawiających sport rzadziej dochodzi do chorób układu oddechowego, a każdy trening pobudza układ immunologiczny do produkcji przeciwciał skierowanych na wirusy i bakterie? Bądź aktywna, wzmacniaj swoją odporność. Pamiętaj, zwłaszcza w obecnej sytuacji, żeby nie rezygnować z ruchu a wręcz go zwiększyć jeśli chcesz być zdrowa.
Jaka aktywność będzie dla Ciebie najlepsza? Możesz wybrać trening na dworze, sali fitness lub w domu. Nie jesteś sama, pomożemy Ci. W naszym klubie fitness tylko dla kobiet laBonitafit, który ma swoją siedzibę w Świdnicy, ale działa również w całej Polsce, dzięki Internetowi mamy wiele możliwości. Znajdziemy dla Ciebie trening idealny, dzięki któremu poprawisz swoje zdrowie i kondycję
W każdą niedzielę o godzinie 10:00 w Parku Centralnym w Świdnicy laBonitafit organizuje darmowe treningi fitness dla kobiet. Poranny trening na powietrzu to cudowny początek dnia, ogromna dawka pozytywnej energii i uśmiechu oraz możliwość spotkania się z wyjątkowymi kobietami, które również lubią ćwiczyć. To również dobre miejsce, żeby przekonać się, jak rozpocząć przygodę z fitnessem. Na ten trening możesz śmiało zabrać dziecko.
Buduj sylwetkę
Każda z nas chce wyglądać i czuć się piękna, sporo czasu poświęcamy na kosmetyczki czy fryzjerów. Ale naszą wizytówką jest przede wszystkim zdrowa cera, jędrna skóra i zadbana sylwetka. Dzięki odpowiednio dobranym treningom szybko osiągniesz swój cel. Ania już po 4 tyg. ćwiczeń osiągnęła niesamowite efekty.
Ania skorzystała również ze specjalnie ułożonej dla niej diety. Już teraz widzisz, że mamy na to najlepszą receptę.
Jeśli lubisz ćwiczyć w domu, zajrzyj na platformę treningową #trenujwdomu na stronie www.labonitafit.pl/trenuj-w-domu/ To najlepsza platforma treningowa dla kobiet! Znajdziesz tam specjalnie opracowanych kilkadziesiąt treningów tylko dla kobiet, z wytłumaczoną techniką ćwiczeń krok po kroku, które są niezwykle skuteczne, bo wiemy na czym nam, kobietom, najbardziej zależy. Między innymi Super figura, Trening na oponkę, Brazylijskie Pośladki, Trening Odchudzający, Express Płaski Brzuch, i wiele innych na każdym poziomie zaawansowania. Oprócz dostępu do filmów treningowych otrzymasz indywidualny plan treningowy, bezpłatne diety i stałą opiekę trenera i dietetyka. Nie pozostaniesz sama ze swoimi pytaniami.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, to skorzystaj z zajęć Fitness na Start. Super, brzuch, uda, pośladki, to zajęcia, dzięki którym wymodelujesz swoje ciało. Na zajęciach Power Pump będziesz używać sztangi z dobranym pod swoje możliwości obciążeniem. Dzięki nim wzmocnisz i wyrzeźbisz swoje mięśnie bez ich nadmiernego przerostu, spalisz tkankę tłuszczową (nawet do 600 kcal). Jeśli zależy Ci na redukcji tkanki tłuszczowej to spróbuj Tabaty. To intensywny trening interwałowy, który wpływa na poprawę metabolizmu, kondycji i ogólnego wyglądu sylwetki dzięki angażowaniu wielu grup mięśniowych. Trampoliny to, prócz świetnej zabawy podczas skoków w rytm muzyki, idealny sposób na spalenie nawet 800 kcal. Bungee Fitness to wyjątkowe zajęcia, które odbywają się na uprzęży przymocowanej do sufitu podobnej do tej używanej w skokach na bungee, jednak w tym przypadku znajdujesz się tuż nad ziemią. Trening jest prosty i bardzo przyjemny. Na ból pleców i rozluźnienie po stresującym dniu najlepszy będzie Pilates i zdrowy kręgosłup. Jest też coś dla mam w ciąży. Jeśli czujesz się na siłach, a Twój lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań, to śmiało możesz ćwiczyć.
Ciesz się życiem!
Każda z nas chce być szczęśliwa i uśmiechnięta. Codziennie zmagamy się z prozą życia, często musimy iść na kompromis a nawet rezygnować z wielu ważnych dla nas rzeczy. Ale czy musimy rezygnować z radości życia? Nie!
LaBonita to wyjątkowe miejsce dla każdej kobiety, nie tylko ćwiczymy mięśnie, ale i umysł. W klubie zawiązują się przyjaźnie, kobiety wspierają się wzajemnie, a to zawsze dodatkowa motywacja żeby systematycznie ćwiczyć. Wystarczy, że poświęcisz sobie chwilę na trening, a zobaczysz, że będziesz o wiele bardziej szczęśliwa i zrelaksowana.
Dla miłośniczek tańca jest między innymi uwielbiana Zumba. To świetne połączenie kroków tanecznych z aerobikiem wykonywanych w rytm muzyki, które dają potężną falę energii, przy jednoczesnej poprawie kondycji i spaleniu setek kalorii. Zapisów na zajęcia fitness możesz dokonać przez stronę internetową: www.labonitafit.pl/plan-zajec/swidnica/
A już 2.09 organizujemy casting do kobiecej grupy tanecznej. Szczegóły tego wyjątkowego wydarzenia znajdziesz na plakacie.
Wolisz trenować sama? Krępujesz się ćwiczyć z innymi, a może wolisz trenować indywidualnie, bo wiesz, że wtedy efekty są najszybsze? Jeśli tak, wybierz trening personalny na sali lub online, który daje możliwość pracy 1 na 1, skupienie się na efektach w jak najszybszym czasie i indywidualne podejście. Zapisy – 535-500-676.
Nie zastanawiaj się dłużej. Niech obecna sytuacja nie oddala Cię od figury marzeń!
laBonitaFit
ul. Ofiar Oświęcimskich 15
www.labonitafit.pl
www.labonitafit.pl/trenuj-w-domu/
tel. 535-500-676
Klub fitness laBonitafit przy ul. Ofiar Oświęcimskich 15 w Świdnicy spełniane są wszelkie normy i zalecenia, tak aby każdy czuł się bezpieczny. Odpowiednia liczba uczestniczek na zajęciach, po każdym treningu sprzęt dezynfekowany jest specjalnymi środkami, sala jest ozonowana, stosowany jest odpowiedni dystans.
/Artykuł sponsorowany/
