Strona główna Wydarzenia 5 zdrowych propozycji na lunch box nie tylko do pracy. Fit propozycje...

5 zdrowych propozycji na lunch box nie tylko do pracy. Fit propozycje dla zabieganych

0

Pyszne i zdrowe jedzenie kojarzy się raczej z posiłkami domowymi. W pracy niejednokrotnie z nich rezygnujemy na rzecz szybkich przekąsek. A wystarczy przecież odpowiedni pojemnik na jedzenie oraz chwila pracy w kuchni, aby przygotować pyszne danie.

Domowy lunch będzie sycący i na pewno zdrowszy od tego, który na szybko zamawia się z fast foodu. Sprawdź propozycje na sprawdzone, zdrowe i pyszne dania do pracy.

Sałatki na bazie makaronu do lunch boxa – poznaj dwie ciekawe propozycje
Jeżeli uwielbiasz pyszne sałatki, nie tylko te makaronowe, wybierz lunch box, w którym znajduje się dodatkowy pojemniczek na sos. Możesz też wybrać model na tyle duży, by zmieścił się w nim osobno zakupiony pojemnik na sos. Jeżeli chcesz wybrać dobrej jakości produkt, w wyszukiwarce wpisz lunch boxy – maleomi.pl, a znajdziesz atrakcyjne wizualnie i praktyczne pojemniki na żywność.

Jeżeli chodzi o propozycje sałatek na bazie makaronu, to jedną z ciekawszych jest ta bazująca na makaronie razowym. Dodaj do niego swoje ulubione rodzaje sałaty, pomidorki koktajlowe, ziarna słonecznika, lekki sos na bazie ziół i oliwy i gotowe.

Druga propozycja to sałatka z białym makaronem np. typu świderki lub kolanka, szpinakiem baby oraz ulubionymi dodatkami, może to być drobno pokrojone jajko, odrobina wędzonego łososia lub gotowany na parze kurczak. Tutaj będzie pasował idealnie lekki sos jogurtowy.

Delikatne dania na bazie kaszy – co zabrać do lunch boxa?
Inną ciekawą propozycją dania do pracy, jest danie przygotowane na bazie kaszy. Tutaj możliwości też jest całkiem sporo. Możesz wybrać np. danie na bazie kuskusu z dodatkiem lekkich sezonowych warzyw. Kasza ta będzie dobrze smakowała z dodatkiem groszku, kukurydzy, a także fasolki szparagowej. Użyj nieco orientalnych przypraw i szybkie danie gotowe.

Druga propozycja lunch boxu na bazie kaszy to wykorzystanie mieszanki różnorodnych kasz. Możesz już kupić gotową oraz dodanie do niej swoich ulubionych warzyw, np. kukurydzy baby, świeżej papryki i świeżych ziół np. natki pietruszki, bazylii czy szałwii. Wszystko zależy od tego, jakich składników bezowych użyjesz.

Szybka przekąska do pracy – warzywa w lunch boxie
Warzywa w swojej diecie możesz umieszczać w najróżniejszej formie. Jeżeli na co dzień korzystasz z pudełek śniadaniowych, możesz dzień wcześniej przygotować dla siebie warzywa pokrojone w słupki i do tego pyszny sos jogurtowy. W takiej formie najlepiej sprawdzają się surowe warzywa takie jak marchewka, ogórki, seler naciowy. Inną ciekawą propozycją mogą być naleśniki z warzywami. Możesz je przygotować w różnorodnej formie. Jako klasyczne naleśniki z drobno pokrojonym farszem np. z brokułów i kurczaka.

Dobrym pomysłem jest także przygotowanie zapiekanych naleśników z większymi kawałkami warzyw. Po ich wystygnięciu, pokrój je na mniejsze kawałki i gotowe. To oczywiście tylko kilka inspiracji, które stanowią bazę do przygotowywania innych, pysznych przekąsek do pracy. Jeżeli szukasz innych pomysłów na pyszne dania do pracy, przeczytasz też w artykule: Jak przygotować lunch box? – 5 pomysłów.

/Artykuł sponsorowany/