Adaptogeny to unikalne rośliny i grzyby, które pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i wspierają równowagę wewnętrzną. W dobie nieustannego pośpiechu i nadmiaru bodźców wiele osób odczuwa skutki przewlekłego stresu. W takich sytuacjach adaptogeny mogą pomóc złagodzić jego objawy. Sprawdź, które z nich będą najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb!
Co sprawia, że adaptogeny są wyjątkowe?
Choć adaptogeny stały się popularne stosunkowo niedawno, ich działanie badano już w ubiegłym wieku. Początkowo były stosowane przez sportowców, astronautów czy pracowników fizycznych w celu zwiększenia ich wydolności. Dziś dostępne są dla każdego, kto chce poprawić swoją zdolność radzenia sobie ze stresem. Charakteryzują się brakiem właściwości toksycznych i uzależniających, a ich głównym celem jest wspieranie homeostazy organizmu.
Najpopularniejsze adaptogeny
Wśród adaptogenów wyróżniamy m.in.:
- Ashwagandhę
- Różeniec górski
- Gotu kola
- Reishi
- Kordyceps chiński
- Shatavari
- Korzeń maca
Każda z tych roślin ma swoje unikalne właściwości, które warto poznać.
Jak adaptogeny działają w obliczu stresu?
Współczesny styl życia naraża nas na stres wynikający z przeciążenia obowiązkami, presji i niezdrowego środowiska. Adaptogeny pomagają niwelować skutki stresu, dostarczając antyoksydanty, które chronią komórki przed uszkodzeniami. Ich zdolność do wspierania równowagi organizmu wywodzi się z mechanizmów wykształconych w trudnych warunkach środowiskowych, w jakich te rośliny naturalnie występują.
Adaptogeny a funkcje poznawcze
W czasach intensywnego wysiłku intelektualnego, adaptogeny mogą wspomagać pamięć, koncentrację i logiczne myślenie, pomagając w pełni wykorzystać potencjał naszego mózgu, nawet w trudnych momentach.
Różnice między adaptogenami
Każdy adaptogen ma swoje unikalne właściwości:
- Różeniec górski wspiera siły witalne.
- Ashwagandha uspokaja i pomaga w utrzymaniu zdrowego snu.
- Gotu kola wspiera regenerację skóry i walkę z oznakami starzenia.
- Shatavari wpływa na zdrowie kobiet, wspierając libido i łagodząc objawy PMS.
- Korzeń maca poprawia funkcje seksualne u obu płci.
Dlaczego warto wykonać test na adaptogeny?
Zanim zdecydujesz się na suplementację, warto skonsultować wybór z ekspertem lub wykonać test, który wskaże najodpowiedniejsze adaptogeny dla Twoich potrzeb. AuraCare oferuje mieszanki adaptogenów i doradztwo, dzięki którym unikniesz potencjalnych interakcji między poszczególnymi składnikami.
Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.
/Artykuł sponsorowany/
