Bromelaina, znana również jako bromelina, to enzym pochodzący z ananasa, który posiada zdolność do rozkładania białek, co sprzyja procesowi trawienia. Ponadto, ze względu na swoje właściwości lecznicze, znalazła zastosowanie jako terapia wspomagająca w leczeniu różnych schorzeń. Bromelaina łagodzi bóle, redukuje obrzęki oraz hamuje stany zapalne w trakcie przebiegu tych schorzeń. Dodatkowo, może przynosić ulgę w przypadku objawów alergicznych, wspierać układ odpornościowy oraz pomagać w procesie odchudzania. Jakie inne korzyści płyną z zastosowania bromelainy i kiedy warto sięgnąć po ten enzym? Czytaj dalej!
Bromelaina – czym jest?
Bromelaina to grupa naturalnie występujących w ananasach enzymów proteolitycznych, które mają zdolność do rozkładania białek na aminokwasy oraz inne enzymy. W farmacji i badaniach, najczęściej wykorzystuje się bromelainę ekstrahowaną z łodygi ananasa, ponieważ zawiera największą ilość enzymów proteolitycznych.
Bromelainę można nabyć w formie suplementów diety, proszków lub kremów. Preparaty te różnią się między sobą przede wszystkim źródłem pozyskiwania enzymów proteolitycznych, z którego korzystają.
Sprawdź bromelainę w kapsułkach w najwyższej jakości:
https://euro-bion.pl/produkt/bromelaina/
Funkcje bromelainy
Do najważniejszych funkcji bromelainy należą:
- redukuje stany zapalne,
- wspiera układ odpornościowy,
- zmniejsza ból i obrzęki,
- hamuje wzrost komórek rakowych,
- zmniejsza objawy alergii,
- przyspiesza regenerację mięśni po treningu,
- zapobiega powstawaniu zakrzepów,
- przyspiesza gojenie tkanek po urazach,
- reguluje procesy trawienne,
- łagodzi objawy stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.
Bromelaina – działanie
Bromelaina posiada wyjątkowe właściwości lecznicze, dzięki czemu znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach medycyny. Badania potwierdzają jej skuteczność przeciwobrzękową, przeciwbólową i przeciwzapalną, dlatego poleca się ją osobom aktywnym fizycznie, które cierpią na siniaki, otarcia, napięte mięśnie lub ścięgna. Wspomaga procesy gojenia ran i urazów, a stosowana przed operacją, może skrócić czas powrotu do zdrowia po zabiegu chirurgicznym.
Bromelaina pozytywnie wpływa również na organizm podczas infekcji górnych dróg oddechowych. Poprawia skuteczność antybiotykoterapii i zmniejsza ilość wydzieliny oskrzelowej. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, zaleca się jej stosowanie w przewlekłych i nawracających stanach zapalnych zatok. Może być pomocna w leczeniu astmy.
Enzym ten ułatwia również trawienie białek, zapobiegając ich zaleganiu w jelitach i usprawniając wchłanianie aminokwasów. Wspiera odchudzanie, regulując procesy zachodzące w tkance tłuszczowej.
Bromelaina jest również skutecznym środkiem w zapobieganiu powstawaniu skrzepów krwi, ponieważ rozpuszcza fibrynę i płytki miażdżycowe, zapobiegając zwężeniu tętnic. Wspiera odporność i wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Stosuje się ją również miejscowo, aby usunąć wierzchnie warstwy naskórka lub martwą skórę w przypadku oparzeń.
Zastosowanie bromelainy
Bromelaina jest stosowana głównie w produkcji suplementów diety, które mają wspomóc funkcjonowanie organizmu. W przemyśle kosmetycznym znajduje zastosowanie jako składnik peelingów do usuwania zewnętrznej warstwy naskórka oraz w pastach wybielających do zębów, gdzie jej zadaniem jest rozjaśnienie przebarwień. Dodatkowo, bromelaina bywa stosowana jako składnik produktów o działaniu przeciwtrądzikowym i przeciwzmarszczkowym.
Bromelaina – dawkowanie
Dawkowanie oraz czas stosowania bromelainy zależą od celu terapeutycznego oraz specyfiki produktu. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie 500 mg bromelainy do 3 razy dziennie przez okres jednego miesiąca.
W przypadku pobudzenia trawienia, bromelainę należy przyjmować wraz z posiłkiem, natomiast w innych celach najlepiej stosować na czczo, co najmniej pół godziny przed jedzeniem. Ważne jest, aby kapsułki bromelainy popijać dużą ilością wody. Przed rozpoczęciem kuracji warto zapoznać się z zaleceniami producenta.
Przeciwwskazania do stosowania bromelainy
Chociaż bromelaina jest bogata w cenne właściwości i przyczynia się do dobrego samopoczucia, niektóre osoby powinny zachować ostrożność podczas jej stosowania. W szczególności osoby uczulone na ananasy powinny być ostrożne. Bromelaina może wchodzić w interakcje z niektórymi antybiotykami, lekami przeciwzakrzepowymi i lekami uspokajającymi, co może nasilić ich działanie. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości związanych z przyjmowaniem suplementów diety zawierających bromelainę, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Bromelaina – skutki uboczne
Suplementacja bromelainą zazwyczaj nie wywołuje skutków ubocznych, jednak przyjmowanie nadmiernych dawek może spowodować wystąpienie niepożądanych objawów, takich jak biegunka, nudności, wymioty czy nasilenie krwawień menstruacyjnych. W takich sytuacjach zaleca się ograniczenie spożycia bromelainy.
/Artykuł sponsorowany/
