Zgodnie z prognozą IMGW w ciągu najbliższych dni na obszarze Dolnego Śląska będzie utrzymywała się bardzo wysoka temperatura, która ma przekroczyć 31 stopni. Meteorolodzy wydali ostrzeżenie II stopnia, a wojewoda apeluje do mieszkańców o zachowanie szczególnej ostrożności.
– Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C – mówi synoptyk IMGW, Edyta Socha. Wydane ostrzeżenie II stopnia obejmuje powiaty: bolesławiecki, dzierżoniowski, głogowski, górowski, jaworski, Legnica, legnicki, lubiński, milicki, oleśnicki, oławski, polkowicki, strzeliński, średzki, świdnicki, trzebnicki, wołowski, Wrocław, wrocławski, ząbkowicki, zgorzelecki oraz złotoryjski, i obowiązuje od godziny 13.00 we wtorek do 18.00 w środę.
Służby wojewody dolnośląskiego przypominają, że utrzymywanie się wysokiej temperatury powietrza może mieć negatywne skutki dla zdrowia i życia ludzi, ruchu kołowego i szynowego, funkcjonowania systemu elektroenergetycznego i sieci wodociągowej, a także dla zagrożenia pożarowego w lasach. Przypominają też, że upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem.
Rekomendacje:
- unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00);
- unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych;
- chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem;
- w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych;
- jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne;
- pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek);
- unikaj dużego wysiłku fizycznego;
- korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli, pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny;
- unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz;
- utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych;
- przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą;
- dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają;
- obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza.
/opr. mn/
