Strona główna Konkursy Empik poleca: Bieganie jest proste

Empik poleca: Bieganie jest proste [KONKURS]

0

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.

bieganie-jest-proste-b-iext24800757
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:

  • jak biegać bezpiecznie
  • jak zmotywować się do wysiłku
  • jaką stosować dietę
  • jaki wybrać strój i obuwie
  • jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
  • jak ułożyć plan treningów

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!

Poleca salon Empik w Galerii Świdnickiej

UWAGA! KONKURS!

Czytelnicy Swidnica24.pl mogą wygrać prezentowaną przez Empik książkę. Wystarczy odpowiedzieć na pytanie: Gdzie jest organizowany najstarszy nowożytny maraton? Nagroda trafi do pierwszej osoby, która udzieli prawidłowej odpowiedzi. Odpowiedzi należy przesyłać na adres kontakt@swidnica24.pl do 1 sierpnia 2014. W tytule wiadomości proszę wpisać hasło KSIĄŻKA, w treści odpowiedź oraz imię i nazwisko (wraz ze zgodą publikacji imienia i nazwiska na stronie Swidnica24.pl w ogłoszeniu wyniku konkursu). Fundatorem nagrody jest salon Empik w Galerii Świdnickiej.