Wspólnie na Nordic Walking

    1

    Otoczenie Świebodzic stwarza coraz więcej możliwości do aktywnego spędzania czasu. Wśród osób, które wybierają zdrowy styl życia można zobaczyć biegaczy, rowerzystów, spacerowiczów i amatorów spacerów z kijkami. Okazuje się, że technika chodzenia Nordic Walking staje się bardzo popularna wśród mieszkańców naszego miasta i okolic, co można było zobaczyć na spotkaniu 23 września w Miejskim Domu Kultury.

    Mateusz Brzuchacz z Ośrodka Sportu i Rekreacji ze Świebodzic przekazał najistotniejsze zasady techniki Nordic Walking. Wspomniał również o bardzo ważnych elementach każdego ruchu: rozgrzewce, kondycji zdrowotnej i tempie. Zaprezentował  prawidłowy sposób chodzenia z kijami i odpowiedział dzielnie na wszystkie pytania słuchaczy. Zainteresowanie tematem  było naprawdę wysokie, a odbiór pełen entuzjazmu. Cieszymy się, że świebodziczanie są aktywni i pełni energii do aktywności fizycznej.

    Owocem spotkania jest plan cyklicznych treningów dotyczących Nordic Walking i zdrowego stylu życia. Już 5 października Mateusz Brzuchacz zaprasza na OSiR na trening z Nordic Walking w następujących godzinach: 8:00 – 9:00, 9:00 – 10:00, 10:00 – 11:00. Wystarczy mieć ze sobą kijki i dobry humor. Wstęp wolny.

    Zapisy w MDK – 74 666 95 70

    Aneta Sterna, MDK