Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy, a nasza twarz odzwierciedla nasze życie. Te stwierdzenia zawierają wiele w sobie wiele prawdy. Każdego dnia mięśnie twarzy kurczą się i rozkurczają, ukazując różnorodne emocje: radość, smutek, rozpacz. To wszystko zapisuje się na twarzy. Gdy skóra traci swą elastyczność, utrwalone emocje w postaci zmarszczek mimicznych stają się coraz bardziej widoczne. Czy można im zapobiec?
Zmarszczki mimiczne – rodzaje
Pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się około 25-30 roku życia i jest to ściśle związane z utratą kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, a w konsekwencji ze spadkiem jędrności skóry. Na skutek ruchów mięśni twarzy, mrużenia oczu, grymasów, marszczenia czoła, powstają linie, które z czasem się pogłębiają, tworząc bruzdy. Pojawiają się one w dość charakterystycznych miejscach. Wyróżnia się:
- kurze łapki pod oczami, czyli zmarszczki mimiczne tam, gdzie skóra jest najbardziej delikatna i praktycznie pozbawiona tkanki tłuszczowej. Kurze łapki pod oczami powstają głównie w wyniku… szerokiego uśmiechu oraz mrużenia oczu, co jest często związane z nieleczoną wadą wzroku lub unikaniem noszenia okularów leczniczych i przeciwsłonecznych;
- lwia zmarszczka zwana także lwią bruzdą to linie między linią nosa a brwiami, powstające w wyniku unoszenia brwi, np. przy wysiłku umysłowym oraz niestety, pod postacią lwiej zmarszczki wypisują się na twarzy negatywne emocje;
- zmarszczki wokół ust i zmarszczki palacza, pojawiają się u osób, które dużo się uśmiechają, ale także które powielają stale ruchy związane z wciąganiem dymu papierosowego lub piją napoje przez słomkę;
- zmarszczki na czole, poziome, pojawiają się u osób z bogatą ekspresją twarzy, powstają w wyniku marszczenia brwi np. taki ruch pojawia się w wyniku zdziwienia albo podczas robienia makijażu;
- fałdy nosowo-wargowe, dość wyraźne i głębokie linie powstają w wyniku częstego śmiania się.
Jak opóźnić powstawanie zmarszczek mimicznych?
Niestety przykra prawda jest taka, że nie możemy całkowicie zapobiec powstawaniu zmarszczek mimicznych, mimo stosowania się do 3 zasad zachowania zdrowej cery, jednak możemy zdecydowanie opóźnić ten proces. Jeżeli nie chcemy, by kurze łapki pod oczami, zmarszczki na czole, wokół ust, lwia zmarszczka, fałdy nosowo-wargowe pojawiły się przedwcześnie na naszej twarzy to koniecznie powinniśmy zadbać o kilka elementów. Oto one:
- odpowiednia dieta – na stan naszej skóry, a w konsekwencji na pojawianie się zmarszczek mimicznych w dużej mierze wpływa nieodpowiednia dieta. Przetworzone jedzenie, ubogie w składniki odżywcze, konserwanty, słodycze, alkohol, kawa, to wszystko bardzo negatywnie oddziaływuje na skórę. Działanie antyoksydacyjne wykazują witaminy A, C i E, a znaleźć je można w owocach, warzywach czy gorzkiej czekoladzie;
- unikanie stresu – nerwy są największym wrogiem ludzkiego zdrowia i urody i przyczyniają się do powstawania wolnych rodników, które działają degradacyjnie na komórki, w efekcie powodując przedwczesne starzenie się skóry i w tym, zmarszczki mimiczne;
- właściwa pielęgnacja – zapominanie o demakijażu to jeden z głównych grzechów, którego konsekwencją jest zmęczona, szara skóra, dająca oznaki przedwczesnego starzenia się. Zdecydowanie należy zadbać o właściwą pielęgnację skóry twarzy, tj. używać odpowiednich kosmetyków, dostosowanych do rodzaju skóry. Nigdy nie można zapominać o zmywaniu makijażu. W łazience bądź torebce (jeśli decydujemy się nocować poza domem) powinien znaleźć się płyn micelarny lub lekki olejek oczyszczający, przy pomocy którego usuniemy nie tylko tusz, pomadkę czy puder, ale także sebum i wszystkie inne zanieczyszczenia, które gromadzą się na twarzy w ciągu każdego dnia;
- nawilżanie od wewnątrz i od zewnątrz – nawodnienie organizmu to absolutna podstawa w walce z przedwczesnymi zmarszczkami mimicznymi. Picie dwóch litrów wody plus korzystanie z kremów nawilżających powinno wejść nam w nawyk jeśli chcemy uniknąć wspomnianych kurzych łapek pod oczami, lwiej zmarszczki i innych;
- ochrona skóry przed promieniowaniem UVA i UVB – o tym, że działanie promieni słonecznych w dużym natężeniu bywa szkodliwe, wie każdy, nie każdy jednak odpowiednio chroni swoją skórę. Regularne stosowanie kremów z filtrem zdecydowanie wspomoże walkę z przedwczesnym starzeniem się skóry oraz ochroni przed dużo poważniejszymi konsekwencjami, np. rakiem skóry.
Jak już zostało wspomniane, zmarszczkom mimicznym nie można całkowicie zapobiec. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji i stosowaniu się do wyżej wymienionych wskazówek, można spowolnić proces ich powstawania. Zdecydowanie warto wprowadzić w życie zmiany i zadbać o właściwą dietę, pielęgnację, demakijaż oraz nawodnienie organizmu. Skóra z całą pewnością odwdzięczy się pięknym, zdrowym, promiennym wyglądem bez zmarszczek. Przeczytaj też jak dbać o cerę wrażliwą.
/Artykuł sponsorowany/
