Wiedzą, jak szminka czy klucze mogą posłużyć za za groźną broń, jak zachować się w momencie zagrożenia i – co wcale nie jest takie oczywiste – jak wzywać pomoc. Kolejne 23 świdniczanki przeszły kurs samoobrony. Akcję „Bezpieczna kobieta” już po raz 13. zorganizowała Liga Kobiet Polskich we współpracy z Komendą Powiatową Policji.
Po kursie wszystkie panie otrzymały z rąk komendanta KPP w Świdnicy, Krzysztofa Niziołka, zaświadczenia i komplet materiałów, które pozwolą im na przypominanie poznanej podczas szkolenia wiedzy.
– To było moje marzenie – mówi pani Bożena, jedna z uczestniczek szkolenia. – Z zazdrością patrzyłam, jak czasem nieduże i chudziutkie kobiety na filmach radzą sobie ze znacznie większymi przeciwnikami. Wydawało mi się, że to tylko fikcja, a teraz wiem, że ja też sobie poradzę, gdyby ktoś chciał mi zrobić krzywdę. Oczywiście nie zamierzam kusić losu – dodaje ze śmiechem. – Dzięki podpowiedziom panów policjantów i ćwiczeniom na sali gimnastycznej zyskałam więcej pewności.
Dla pani Dominiki równie ważne, jak chwyty obronne, były informacje o tym, jak reagować, jak się zachować, gdy ktoś na przykład chce wyrwać torebkę. – Liczy się spryt i opanowanie – tłumaczy. – Jestem przekonana, że wszystkie kobiety powinny wziąć udział w takim kursie.
Zdaniem pani Bożeny podobne szkolenia powinny być wprowadzone do szkół. Kurs składa się z części teoretycznej i praktycznej. W sumie panie podstawowe zasady i chwyty poznają w ciągu szesnastu godzin. Jak zgodnie podkreślają, warto poświęcić ten czas. – Kolejną edycję „Bezpiecznej kobiety” planujemy już na początek przyszłego roku – zapewnia Elżbieta Dudziak, szefowa świdnickiej LKP. Kurs jest bezpłatny.

![Świdnica w blasku świątecznych świateł [FOTO]](https://swidnica24.pl/wp-content/uploads/2025/12/Swidnica-iluminacje-swiateczne-2025.12-26-238x178.jpg)
![Pasterka i kolędowanie z góralską kapelą „Janicki” [FOTO/VIDEO]](https://swidnica24.pl/wp-content/uploads/2025/12/parafia-NMP-Krolowej-Polski-pasterka-z-zespolem-Janicki-2025.12.24-25-238x178.jpg)
![Bezdomni i biskup zasiedli przy wspólnym stole. Świąteczne spotkanie w świdnickim schronisku [FOTO]](https://swidnica24.pl/wp-content/uploads/2025/12/Wigilia-w-schroniskach-Brata-Alberta-2025.12-4-238x178.jpg)




![Nocny pożar osobówki. Pojazd spłonął doszczętnie [FOTO]](https://swidnica24.pl/wp-content/uploads/2025/12/600892203_878204278045740_1257397264511952595_n-100x75.jpg)


![Mistrzowie perkusji ekstremalnej zagrają w Świdnicy. Wielkie odliczanie do Drummers From Hell Festival [KONKURS]](https://swidnica24.pl/wp-content/uploads/2025/12/Drummers-From-Hell-Fest-2024-@-Swidnicki-Osrodek-Kultury-foto-Rafal-Kotylak-17_small-100x75.jpg)